Depuis 2 ans, parmi les rencontres au sein de l'association Bouge Tes Mains, nous avons écouté et discuté avec de nombreuses personnes aimant échanger autour de la "Nutrition", un sujet vaste que nous aimerions partager avec vous en le structurant autour d'ateliers et de rencontres destinés au plus grand nombre, avec des animations, intervenants, ateliers très variés. En restant dans le thème de l'association "vivre ensemble" et découvrons ensemble!
Nous faisons appel à vos connaissances, vos réseaux pour échanger et faire avancer notre vivre ensemble, sur ce sujet qui concerne :
- Les gourmands, comment cuisiner autrement nos plaisirs sucrés et salés? A la rencontre de Chefs, Cheffes, passionnés et inspirants,
- L'alimentation durable : qu'est ce que c'est? où la trouver? Pourquoi?
- Les sportifs de tout niveaux : les athlètes, les sportifs à l'arrêt pour blessure, les mamans de nos sportifs du mercredis, nos retraités qui veulent se lancer dans une activité sportive , tous ont un intérêt à réorienter leurs choix alimentaires pour des raisons de performances, de qualité, d'efficacité ou de gestion du planning! A qui demander?
- Instructif, la science s'est penchée sur nos assiettes et il est très intéressant de valider ou non les idées reçues de nos menus, de nos régimes, de notre forme! Nous pourrons découvrir comment conserver au mieux les vitamines, les aliments... et aussi recevoir et écouter des spécialistes science en nutrition.
- Notre santé, que manger quand on fait du diabète? quand on est malade, quel est l'intérêt du jeûne ? quel intérêt du sans gluten? Différents intervenants soignants pourront nous faire découvrir les différentes thérapies possible autour de certains aspects de la nutrition.
- Végétal? Légumineuses? par quoi remplacer la viande quand on aimerait en manger moins, tout en gardant un équilibre alimentaire?
- Le jardin : commencer un potager? découvrir les plantes aromatiques, médicinales… nous pourrons recevoir d'illustres jardiniers ou de simple autodidactes qui partageront leurs découvertes, leurs savoirs.
Vos idées sont les nôtres, nous présenterons très vite un programme de ces belles rencontres!
ICI très bientôt, le programme
